Позднее ложиться спать вредно для здоровья. Недостаток сна может привести к умственному истощению, увяданию красоты, хроническому утомлению, набору лишних килограммов, ослаблению иммунитета и старению. Ночной сон необходим для восстановления клеток и укрепления иммунной системы.
# Здоровье
Эта гимнастика отнимет у вас ровно 6 минут, но делать ее надо каждый час. В статье представлен комплекс упражнений, которые можно выполнять в любом месте. Автор рассказывает о своем опыте и результате, достигнутом благодаря этой гимнастике. В статье представлены 8 упражнений, которые необходимо выполнять каждый час.
Арбузы - это не только вкусная ягода, но и источник важных питательных микроэлементов, таких как ликопин, витамин А, цитруллин и витамин С. В этой статье перечислены 5 преимуществ арбуза для здоровья и красоты, включая улучшение состояния кожи, здоровья сердца, почек, зрения и костей.